Los niños deben retomar los hábitos de sueño y alimentación, al menos una semana antes
La doctora Gema López, del servicio de Pediatría del Hospital San Juan de Dios de Córdoba, ofrece en este vídeo las claves para para hacer más fácil la vuelta al cole de los más pequeños.
La recuperación de hábitos y rutinas, así como la implicación de los niños y niñas en el proceso de regreso a las aulas, son claves para la pediatra que hace hincapié sobre todo en estos aspectos:
- Los padres han de dar ejemplo mostrando una actitud positiva ante la vuelta al trabajo
- Al menos con una semana de antelación, se deben retomar los hábitos de sueño -acostarse antes y levantarse más temprano), los de alimentación saludable y reducir el tiempo de ocio, sobre todo el dedicado a las pantallas.
- Es recomendable organizar con ellos el material escolar, la zona de estudio y las actividades extraescolares que vayan a tener durante el curso, evitando sobrecargas y procurando que se adapten al perfil del niño e incluyan el deporte.
- Es conveniente que los padres estén atentos las primeras semanas por si aparece tristeza, ansiedad, irritabilidad o insomnio en el niño.