Mantener hábitos de vida saludables y controlar los factores de riesgo, claves para cuidar la salud cardíaca

Las enfermedades cardiovasculares continúan siendo el principal motivo de fallecimiento en todo el mundo.

Con motivo del Día Mundial del Corazón, que se celebra el 29 de septiembre, el Hospital San Juan de Dios de Córdoba ha editado un vídeo en el que incluye algunos consejos para mantener a raya la salud cardíaca.

El centro de la Orden Hospitalaria se suma así a la iniciativa de la Fundación Española del Corazón para prevenir el número de enfermedades cardiovasculares que continúan siendo el principal motivo de fallecimiento todo el mundo. El establecimiento de hábitos de vida saludable y el control de factores de riesgo es fundamental para evitar estas patologías, para las que el COVID-19 supone un factor de riesgo añadido. 

En este sentido, continúa siendo fundamental dejar de fumar, hacer ejercicio y llevar una dieta saludable rica en frutas y verduras, así como controlar los factores de riesgo tales como la tensión arterial alta, la diabetes o el colesterol. Asimismo, dormir bien y vigilar el ritmo cardíaco, así como la presión sanguínea también contribuyen a cuidar el corazón. 

En este enlace podéis acceder al vídeo completo. ¡Dale al play!